Collection: Les choses que l'on ne peut voir qu'en ralentissant : comment garder son calme dans un monde effréné

Ils ne vous voient pas, mais vous êtes là : Apprendre à ralentir dans un monde qui s'accélère (멈추면, 비로소 보이는 것들) de Haemin Sunim est un guide de renommée mondiale sur la pleine conscience, la paix intérieure et l'auto-compassion, écrit par un moine bouddhiste zen coréen.

Contenu

Divisé en huit chapitres thématiques — incluant le repos, les relations, l'avenir, la passion et la guérison — le livre propose de courts essais poétiques et des aphorismes accompagnés d'illustrations en couleur. Puisant dans son expérience de moine zen et de professeur d'université, Haemin Sunim aborde les pressions de la vie moderne, conseillant aux lecteurs la manière de gérer les émotions négatives, d'apaiser l'agitation mentale, de naviguer à travers les conflits interpersonnels et de cultiver l'amour de soi dans une société hyper-compétitive.