108年：韓国式健康法 — ペーパーバック

by ロイド・スパークス (著), ヨン・アン・クォン (著)

本書は、武道に基づいた韓国の健康システムという点で、ユニークな作品です。これは、自分自身のケアに関する本です。テコンドーのグランドマスターであり、鍼灸師でもある著者は、私たちは皆つながっており、自分自身だけでなく他者も大切にしなければならないと主張しています。他者の健康に影響を与えない個人の健康は存在しません。逆に、私たち全員に影響を与えない病気も存在しません。政府や民間企業がすべての人に健康を保障してくれると期待することはできません。あなたの健康はあなたの責任です。それはあなたの中から生まれます。幸福も同様です。すべての幸福と健康は精神的な態度から始まります。そこから、賢明な教師の教えを通して正しい行動が生まれ、それが健康をサポートする習慣へと花開き、老後まで続く幸福と健康につながります。著者が推奨する行動は非常に基本的で、ごく小さなものです。小さな思考や行動が重要です。