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Autorreflexión con Sunim Hae-Min
En la sociedad moderna, es bastante común sentirse estresado y frustrado en el mundo. Alrededor del 33% de las personas experimentan algún tipo de estrés, según el Instituto Americano de Estrés. En Cómo estar tranquilo en un mundo ocupado: las cosas que puedes ver solo cuando disminuyes la velocidad, Haemin Sunim nos muestra cómo la autorreflexión puede ayudar con esos sentimientos.
Este maestro budista convirtió estas lecciones en piezas del tamaño de un bocado que puedes aplicar a tu propia vida. Traducido al inglés en 2017 por Kim Chi-Young, el mensaje central del libro es alto y claro; "Cuando disminuyes la velocidad, el mundo se ralentiza contigo" (sumin). Si te gustan los libros de autoayuda o quieres citas para inspirarte, esto podría ser perfecto. Este best-seller internacional ha demostrado ser un éxito con más de 3 millones de copias vendidas solo en Corea. Actualmente, incluso tiene un 4.1 de 5 en Goodreads, una calificación sólida para el sitio web.
Cada capítulo tiene ilustraciones de Lee Young-Cheol con un tema muy simplista y caprichoso que coincide con la escritura de Sunim. El libro está lleno de coloridos fondos con amarillos vibrantes, tonos azules y pequeñas personas deambulando en exuberantes campos de flores y cielos interminables.
El libro en sí está lleno de conocimiento, pero no es denso ni parece que estés leyendo un libro de texto. Sumin incluye sus luchas a lo largo del libro que establece una relación vulnerable con el lector. En los ocho capítulos incluye temas como el primer amor y el perdón, cada uno te ayudará a comprender el mundo y a ti mismo un poco más. Extractos como el siguiente se pueden encontrar en el Instagram de Sumin si desea algunos picos de cómo es el libro.
Definitivamente es un libro lleno de asombro y buenos consejos para tejer su vida cotidiana. Si despertó su interés, Cómo estar tranquilo en un mundo ocupado: las cosas que puedes ver solo cuando disminuyes la velocidad, se puede comprar en la mayoría de las librerías o en línea.
Foto principal: Las cosas que puedes ver solo cuando disminuyes la velocidad (libros de pingüinos)
Escrito por: Stephanie Lemus
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