Vamos a conseguir físicos: formas de mantenernos en forma en Corea
Aunque es fácil quedarse en casa todo el día disfrutar de bocadillos coreanos, es importante mantener un estilo de vida equilibrado, esto incluye el ejercicio. Ejercicio no se limita a simplemente correr en la cinta de correr o pisar la elíptica. Estas máquinas pueden ser aburridas rápidamente, y esto solo conducirá a una disminución de la productividad. En cambio, ¡aquí hay 4 métodos de ejercicio que son populares en Corea!
- Andar en bicicleta a lo largo del hangang
Hangang, o el río Han, es el río que atraviesa Seúl. Lo rodean hay senderos para bicicletas, áreas de picnic y pistas para trotar, lo que hace que Hangang sea un excelente lugar para hacer ejercicio. El ciclismo no solo es una buena forma de cardio, sino que también le permite apreciar la vista escénica de la ciudad. También es una gran actividad social, por lo que puede pasar un tiempo de calidad (¡fuera de sus dispositivos!) Con sus amigos.
PD Si no tienes una bicicleta, ¡no te preocupes! Hay varias bicicletas de alquiler disponibles en tiendas a lo largo del río.
- Pilates
Una de las formas de ejercicio más populares entre las mujeres, Pilates es una forma de entrenamiento de núcleo intenso que fortalece su abdomen y pelvis. La inmensa popularidad de Pilates puede acreditarse a su relativa simplicidad. ¡No necesita estar en un nivel de aptitud específico para participar en una clase! En Corea, es fácil encontrar estudios de Pilates que ofrezcan suscripciones de un mes y clases únicas, lo cual es excelente si desea probarlo.
- Boxeo
Recientemente, muchos se han inclinado hacia el boxeo como una forma de ejercicio atractiva y estimulante. El entrenamiento de boxeo no solo funciona todas las diferentes partes del cuerpo, sino que también lo ayuda a aliviar el estrés. No hay escasez de gimnasios de boxeo en Corea, y muchos ofrecen suscripciones muy asequibles. En una clase, puede esperar realizar un poco de entrenamiento de circuitos durante unos cuarenta minutos, un WOD (entrenamiento del día) y tal vez algunos combate con un compañero. Independientemente de cómo funcione su gimnasio, ¡puede esperar que se mantenga alerta!
- Monstruo deportivo
Sports Monster es un centro de entretenimiento deportivo que ofrece una gran cantidad de diferentes actividades a los participantes. Equipado con paredes de escalada de roca, trampolines, un curso de cuerdas altas y más, el tiempo pasa cuando estás en el monstruo deportivo. Si tiende a encontrar ejercicio estructurado aburrido, ¡este lugar puede ser el lugar para usted! Además, Sports Monster es un gran lugar para que las personas de todas las edades se diviertan juntas del calor sofocante.
Si tiene tiempo para hacer ejercicio cuando esté en Seúl, ¡asegúrese de probar estas sugerencias!
Escrito por Lynn Lee
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