Die Schwangerschafts -Superfood, die Sie nie gewusst haben: Kimchi
Schwangerschaft ist eine wundervolle Lebenserfahrung, aber es enthält eine lange Liste von Dos und Dongen. Kein roher Fisch, kein Deli -Fleisch und kein weicher Käse wie Camembert; Das heißt aber nicht, dass Ihre Ernährung sowohl im Geschmack als auch in Farbe sein muss! Fügen Sie ein paar Kimchi -Rezepte in die Mischung für etwas, das sowohl köstlich als auch nahrhaftes!
Frauen sind oft besorgt darüber, dass der Konsum von Kimchi ihrem sich entwickelnden Kind schaden könnte, weil die mit ihm oft verbundene Würze; Sie sollten es jedoch tatsächlich essen! Kimchi hat viele gesundheitliche Vorteile und ist mit Probiotika gefüllt, die dem Immunsystem helfen, was Sie wirklich darauf konzentrieren möchten, ob Sie schwanger sind oder nicht. Ein gesundes Immunsystem während der Schwangerschaft wird Ihrem Baby auf lange Sicht sicherlich zugute kommen. Kimchi unterstützt auch die Verdauung und senkt Ihren Blutzucker. Die Anti-Aging-Vorteile sind ein Plus!
Sie fragen sich vielleicht, wo Sie diese kulinarische Reise genau beginnen sollten, denn, seien wir ehrlich, es gibt viele verschiedene Arten von Kimchi, und Sie wissen möglicherweise nicht, welches derjenige für Sie ist. Für den Anfang können Sie Napa Cabbage Kimchi probieren, was leider die meisten Arbeiten erfordert, wenn Sie vorhaben, Ihren Kimchi frisch zu machen. Hier ist ein kleiner Tipp, wenn Sie sich entscheiden, Ihren Kimchi zu Hause zu machen: Sie können diese Art von Kimchi leicht herstellen, indem Sie das Napa zerschneiden, anstatt die ganzen Blätter zu verwenden. Es ist weniger mühsam für Sie, was bedeutet, dass mehr Zeit zum Essen ist!
Sein frischer Geschmack wird viele Babys glücklich machen! Zum Glück können Sie eine Vielzahl von Kimchi machen, damit Sie mehrere Möglichkeiten haben, diese Probiotika zu erhalten.
Chubed Radiese Kimchi ist der letzten Beilage ziemlich ähnlich, würzig und knusprig! Sie werden oft zusammen gepaart, dieses Gericht verfügt jedoch über einen Aberglauben der Schwangerschaft, den Sie vielleicht in Betracht ziehen möchten. In Korea erhielten Frauen dieses Gericht mit dem Radieschen in perfekte Würfel, in der Hoffnung, ein perfektes Baby zu bekommen!
Es gibt nicht genug Zeit auf der Welt, um alle existierenden Kimchi -Rezepte aufzulisten, aber Maangchi hat eine Seite auf ihrer Website, die Kimchi gewidmet ist! Einige Online -Rezepte deuten darauf hin, dass gesalzene Meeresfrüchte hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verleihen, aber in einigen dieser Rezepte vor Hinzufügen von Meeresfrüchten vorsichtig sein. Gönnen Sie sich mit diesem gesagt, ob Sie ein Baby kochen oder nicht, und gönnen Sie sich ein leckeres Kimchi!
Geschrieben von Stephanie Lemus
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